Les étapes de ce séjour au Sri Lanka :

Jour 1 : Bandarawela
Jour 2 : Bandarawela

Une retraite dans un temple bouddhiste au coeur des montagnes du Sri Lanka

Évadez-vous dans les montagnes srilankaises, détachez vous du monde extérieur pour vous reconnecter avec vous même. Ce séjour a pour vocation de vous faire découvrir une autre approche du Sri Lanka : le style de vie traditionnel des moines bouddhistes. Le temple est situé au coeur de la nature verte et généreuse des montagnes sri lankaises, il s'agit d'un lieu propice à la méditation et au yoga.

Régions visitées au cours de ce voyage au Sri Lanka : Province Centrale

N.B : Ce voyage au Sri Lanka est un voyage individuel sur mesure à personnaliser avec nos conseillers spécialistes de Ceylan. En savoir plus sur le voyage sur mesure au Sri Lanka.

Pour ce séjour atypique au Sri Lanka, nous vous avons sélectionné un temple existant depuis environ 120 ans et situé à Bandarawela dans un cadre magnifique niché au milieu des plantations de thé, des rizières, des champs de légumes, des forêts de conifères et collines verdoyantes.

Hébergement sélectionné pour ce séjour au Sri Lanka :

A Bandarawela : Temple de Liyangahawela

Séjour au Sri Lanka à partir de 60€ par personne

Ce programme peut se poursuivre sur plusieurs jours si les voyageurs le souhaitent.
Il peut s’effectuer aux départs de Nuwara Eliya, Hatton, Haputale et Ella ; mais aussi de Udawalawe et Yala.

Tarif définitif en fonction du nombre de personnes et des dates choisies pour ce séjour au Sri Lanka.

Prestations incluses dans ce séjour au Sri Lanka :

- Une nuit en hébergement, très simple, matelas au sol dans chambre privée ou dortoirs, salle de bain séparée et partagée,
- La retraite au temple débute le jour 1 (après-midi) et se termine le jour 2 (matin)
- Petit-déjeuner, déjeuner de midi et repas du soir
- Eau illimitée

Prestations non incluses dans ce séjour au Sri Lanka :

- Transport
- Assurance
- Boissons (excepté l’eau)
- Dépenses de nature personnelle
- Anti-moustique et anti-insectes
- Tout autre services non-mentionnes ci-dessus

Votre voyage au Sri Lanka en détail : Jour 1 : Bandarawela

Vous arrivez au temple en début d'après midi. A 16h, c'est l'heure du "son du silence", un moment de calme pour se recueillir. A 16h30, vous aurez l'occasion d'échanger avec les moines bouddhistes sur les sujets que vous souhaitez. A 17h30, vous assisterez à la cérémonie de Puja, il s'agit d'un rite d'offrande.

A 18h30, vous aurez le choix entre deux types de méditation :

  • Samatha ou Tranquililité : Il s'agit d'une session de méditation qui a pour but de concentrer son esprit sur un unique sujet/objet.
  • Vipassana ou Connaissance : Il s'agit d'une session de méditation qui a pour but d'entrainer son esprit à observer les pensées qui apparaissent dans notre esprit et à utiliser les cinq portes des sens pour développer une sagesse qui apaisera ce défilement de penser et nous libèrera de la souffrance, le samsara.

A 20h sera ensuite servi le dîner. Ensuite, il y aura un temps d'échange en groupe, vous effectuerez par la suite une marche méditative (Sakman).
A 22h, la journée touche à sa fin et vous pourrez vous dirigez vers votre lit pour vous reposer au sein de la nature.

Diner inclus. Nuit au temple à Bandarawela.

Jour 2 : Bandarawela

Réveil à l'aube, à 5h30, la lumière du soleil va bientôt apparaître dans les montagnes srilankaises et révéler la nature environnante.
Ensuite, à 6h, vous aurez le choix entre deux options  : une heure de marche dans les plantations situées à proximité du temple ou une session de yoga pour réveiller votre corps en douceur.
Vous prendrez ensuite votre petit déjeuner au temple avec des produits frais et sains.
A 8h, vous conclurez votre séjour par un échange avec les moines et un bilan de ces moments passés au sein du monastère et pourrez continuer votre découverte du Sri Lanka.

Petit-déjeuner inclus. 

Ce programme peut se poursuivre sur plusieurs jours si vous le souhaitez.

Points forts de ce séjour au Sri Lanka :

- La découverte du style de vie des moines bouddhistes et la pratique de la méditation,
- Un hébergement insolite : un temple situé au coeur des montagnes srilankaises, un véritable havre de paix,
- Une expérience de retraite pour s'isoler et se retrouver avec soi-même,

Nos conseils d’amis pour ce voyage au Sri Lanka :

Nous recommandons de porter des vêtements amples (pantalons bouffants, t-shirt/chemise manche longue). Les matinées et soirées sont fraîches, donc prévoir également une polaire ou un gros pull et des chaussettes. N’emportez rien de précieux.